Relax Studio
О нас
Наша уютная студия йоги находится по адресу: ул.Киевская, 60Б (вход со двора)
Умение расслабиться и восстанавливать утраченные силы является актуальной для людей проблемой. Простые дыхательные техники, асаны и техники на расслабление, изучаемые на наших занятиях, помогут Вам найти пути решения этого. Занимаясь йогой, человек приобретает здоровье, жизнеспособность и радость к жизни! Наши занятия подойдут как новичку, так и продолжающему практику йоги.
В студии представлены 2 направления: Хатха-йога и Аштанга-йога
Что говорят наши занимающиеся о пользе занятий йогой:
Моя осанка улучшилась. Йога укрепляет мышцы и кости. Всего через несколько недель вы и все окружающие заметят, что ваша осанка улучшилась, вы начнете ходить с отведенными назад плечами и высоко поднятой головой. А хорошая осанка – это не только привлекательность и уверенность, но и здоровье!
Я избавилась от головной боли. Мигрени и головные боли – женские недуги. Как только будете чувствовать, что они наступают, стоит сделать всего пару упражнений на растяжку спины и шеи, и боль отступает.
Ушли боли в спине и суставах. Регулярная йога так же эффективна в лечение болей в спине, как фармацевтические препараты. Если боли в пояснице и спине, а также скованность – ваши проблемы - скорее на йогу!
Вы можете заниматься в любом возрасте. Это важно. Нагрузки при занятиях таковы, что человек любого возраста и любой физической подготовки сможет контролировать нагрузку и не насиловать организм. Это же можно сказать и о начинающих. Они никогда не почувствуют дискомфорта.
На йоге я встретила встретила единомышленников. Трудно найти новые знакомства во взрослом возрасте, когда есть работа, семья, определенный круг общения. А занятия йогой помогут вам быть открытыми к новым интересным встречам.
Йога тренирует сердце. Йога может стать отличной кардио-тренировкой, тем не менее.
Прогресс достаточно быстрый. Заниматься йогой здорово, потому что на каждом занятии вы будете видеть, как прогрессируете. С каждым занятием вы будете чувствовать свою растяжку. Если начинать вы будете с того, что еле достанете пальчиками рук пола при наклоне, то уже через неделю сможете дотронуться до пола без труда. И так во всем.
Я перестала испытывать боль. Часто люди не начинают занятий, потому что упражнения в спортзале причиняют им боль. Упражнения в йоге совсем не такие, здесь вы будете только избавляться от болей.
У меня стало больше энергии. Количество энергии у вас постоянно будет пребывать.
Стресса – меньше! Одним из ключевых преимуществ занятий йогой является избавление от стресса, если вы практикуете йогу регулярно. Занятия йогой помогают научиться расслабляться: мозг освобождается, внимание фокусируется на тело и дыхание. Эти навыки помогают справляться со стрессом и не только во время занятий.
Преимуществ йоги бесконечно много. По-пробуйте сами!)
Добро пожаловать в нашу студию!
Запишитесь на пробное занятие по телефону +79069482603
Акция ! До 31.12.20 г. стоимость пробного занятия 200 рублей!